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  1. 足あと帳(1)(管理人)15/11/20(金)15:01
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5月を振り返って

 投稿者:こじこじ  投稿日:2016年 5月30日(月)16時03分46秒 mx1.msysol.co.jp
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  5月も終わりですね。G7伊勢志摩サミットも終わりました。
4月に比べて5月は、自己都合によりチームの皆様と練習する機会も減って
トラック、クロカン練習をまったく行えず、メリハリを付けることは出来
ませんでした。また今月は大会がないのとサミットが近づいた事もあって
意識的に屋外での練習を控えた影響もあります。

昨年5月は、月間走行距離としては1番多く走れた月でした。同時期の自分
と比較すると自分がどのように変化したか分かり参考になりますね。
健康診断を行いましたが、昨年より1年間で体重3キロ増、腹囲4センチ増と
数字上では太ったように捉えられますが、スタミナは付いた感はあります
のでトレーニングの成果と信じ現状維持できればと思います。

さて、全日本マラソンランキングが発表されましたが、2014年度は全く年齢
での順位を意識しておりませんでした。初めてのランキングでしたし、確か
ぎりぎり1000位以内に入ったと思います。
2015年度は、私の年齢では全体数が1500人も増え1万人を超えて激戦区です。
私のようにマラソンを始める人口が増えたんだと思いながら、全体の4%に
入れた事で意識は高まりました。
2016年度は更に分母は増えるだろうと思われますが、サブ3を目指す事で3%
以内に近づけたらと思います。

5月の走行距離505km(外ラン318km トレッドミル187km、RUN休0日)

6月以降は、トレーニングを継続できるか読めない状況もありますが、隙間
時間を活用して練習し、10月以降の出場大会を一つでも確定したいです。

最後に4月時点で今シーズンは終わりと言いましたが、ご縁があって6月5日に
清流宮川ハーフマラソン大会に参加する予定です。この時期の大会は初めて
の経験なのでどのような走りが出来るか楽しみであり走れることに感謝です。
 
 
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